杏仁有豐富不飽和脂肪酸,以及維他命E、鎂、鋅、鉀等,對於小朋友來說有豐富的營養,對腦筋發育很有幫助。
之前Wei媽分享的是杏仁鮮奶茶,這回則是一道減糖少油、很適合小朋友的午後點心 - 杏仁瓦片
所需的食材有:
- 糖粉130g
- 低筋麵粉50g
- 蛋白3個
- 全蛋2個
- 奶油40g
- 杏仁片300g
1、奶油隔水加熱
2、糖粉、低筋麵粉過篩和蛋攪勻
3、把步驟1和2拌勻
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糖粉、低筋麵粉過篩和蛋攪勻 - BY Wei媽の養身週記 |
5、倒入杏仁片拌勻,靜置5-10分鐘
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隔水加熱,攪打均勻 - BY Wei媽の養身週記 |
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食材鋪平 - BY Wei媽の養身週記 |
8、起鍋後,擺盤上桌!
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杏仁瓦片 - BY Wei媽の養身週記 |
自己動手做,簡單乾淨,做完後可放到罐子內防潮喔!
Wei媽