減糖少油的午後小點心 - 杏仁瓦片


杏仁有豐富不飽和脂肪酸,以及維他命E、鎂、鋅、鉀等,對於小朋友來說有豐富的營養,對腦筋發育很有幫助。

之前Wei媽分享的是杏仁鮮奶茶,這回則是一道減糖少油、很適合小朋友的午後點心 - 杏仁瓦片

所需的食材有: 
  • 糖粉130g
  • 低筋麵粉50g
  • 蛋白3個
  • 全蛋2個
  • 奶油40g
  • 杏仁片300g
動手做做看:
    1、奶油隔水加熱
    2、糖粉、低筋麵粉過篩和蛋攪勻
    3、把步驟1和2拌勻
糖粉、低筋麵粉過篩和蛋攪勻 - BY Wei媽の養身週記
    4、隔水加熱,攪打均勻(保溫70度,不要太高溫,以免蛋凝固)
    5、倒入杏仁片拌勻,靜置5-10分鐘
隔水加熱,攪打均勻 - BY Wei媽の養身週記
    6、平鋪在烘培紙上
食材鋪平 - BY Wei媽の養身週記
   7、鍋子預熱,小火約烤15分鐘
   8、起鍋後,擺盤上桌!
杏仁瓦片 - BY Wei媽の養身週記
貼心的小叮嚀,隔水加熱是增加麵糊穩定性,讓瓦片酥脆不會回軟

自己動手做,簡單乾淨,做完後可放到罐子內防潮喔!
                                                                                                                             Wei媽
                                      
下一篇
« 前一篇
前一篇
下一篇 »