暑假要到了,意味著赤炎炎的夏天即將來臨!
冰涼、冰品類的東西肯定又是小朋友的最愛。
擔心寶貝們吃太多色素跟過多的糖份,媽咪們不妨試著自動DIY簡單的小點心,解饞之餘也能讓寶貝們吃的安心,吃的健康~
今天Wei媽要來分享一道清涼的水果果凍,以天然的食材來取人工代色素+糖份
所需的食材有:
- 特級洋菜粉*1
- 水果*1份,這次挑選富含的維他命B1的鳳梨(也可嘗試奇異果跟百香果 ~)
- 針葉櫻桃飲料粉*1
![]() |
BY Wei媽の養身週記 |
動手做做看:
1、鳳梨切丁,若寶貝還不夠大,請媽咪們盡量切小塊,並預留一部分用攪拌機打成果汁
2、將洋菜+水+鳳梨果汁放到鍋中煮沸,製成鳳梨口味;或者,加入天然的針葉櫻桃飲料粉,製成櫻桃口味;煮到洋菜完全溶解後,再連同鳳梨丁一同裝到容器內
3、喜歡吃甜一點,可以適度加點糖或蜂蜜
4、於室溫下放置稍涼時再放到冰箱冷藏10-15分鐘
最後,從冰箱拿出時,記得再放一陣子後才給寶貝們大快朵頤
![]() |
水果果凍 - BY Wei媽の養身週記 |
如果寶貝們想吃冰品,還可以再放到冰箱冷凍,如此一來又是一道好吃的水果冰棒!
Wei媽